Nhiều người rất quan tâm đến việc sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cường sức khỏe, làm đẹp và hỗ trợ điều trị bệnh. Câu hỏi đặt ra là uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của việc lạm dụng những thực phẩm này là gì? Bài viết dưới đây, Mr.pgddttramtau.edu.vn sẽ cùng các bạn đi tìm câu trả lời chi tiết cho câu hỏi này.
Giải đáp “Uống thêm thực phẩm chức năng có tốt không?”
Theo “Hướng dẫn quản lý mặt hàng thực phẩm chức năng” do Bộ Y tế ban hành: “Thực phẩm chức năng là thực phẩm dùng để hỗ trợ chức năng của các cơ quan trong người, có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tinh thần thoải mái, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh.” Tùy theo mục đích và hàm lượng vi chất dinh dưỡng sử dụng, thực phẩm chức năng còn có nhiều tên gọi khác, ví dụ: thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng, dược chất dùng làm thuốc hoặc thực phẩm bảo vệ, bảo vệ sức khỏe.
Điều này tốt cho cơ thể nhưng uống thêm thực phẩm chức năng có tốt không? Câu trả lời là không, nhất là khi bạn tự ý dùng thực phẩm chức năng mà không có chỉ định hay hướng dẫn của bác sĩ. Có nhiều loại chất bổ sung khác nhau, mỗi loại đều có hướng dẫn trên nhãn. Có loại bổ sung vitamin tan trong nước, loại vitamin này nếu dùng nhiều sẽ bị đào thải, nhưng vitamin tan trong chất béo thì không. Sử dụng lâu dài những viên thuốc này có thể dẫn đến tích tụ trong gan, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Thông thường, một lộ trình sử dụng thực phẩm chức năng chỉ kéo dài khoảng 1-2 tháng, sau đó sẽ tạm dừng một thời gian rồi mới tiếp tục. Uống một lượng lớn chất bổ sung là không tốt, đặc biệt là với liều lượng lớn và trong một thời gian dài. Để tận dụng tối đa các chất bổ sung của bạn, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ về các loại thuốc và liều lượng cụ thể.
3 Nguy Cơ Lạm Dụng Thực Phẩm Bổ Sung Từ Nhẹ Đến Nghiêm Trọng
Uống nhiều với thực phẩm chức năng có tốt không? Câu trả lời là không tốt bởi nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe người dùng. Mức độ rủi ro có thể khác nhau đối với mỗi cá nhân dựa trên liều lượng sử dụng, loại thuốc được sử dụng và sức khỏe của người dùng.
Uống nhiều thực phẩm chức năng có lợi gì?
Nhu cầu bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của người dân ngày càng cao đã kéo theo ngày càng nhiều loại thực phẩm chức năng ra đời. Nhiều loại đã được các nhà sản xuất “thổi phồng giá” để đánh vào tâm lý người dùng, dù chưa có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh lợi ích của nó.
Nếu cơ thể bạn hoàn toàn khỏe mạnh, không thiếu hụt dinh dưỡng, không bệnh tật thì không cần uống thuốc bổ vừa tốn kém, vừa cẩu thả lại hại cơ thể. Điều quan trọng mà Anh Hầu muốn nhấn mạnh với độc giả là ăn uống đủ chất, đủ khoa học, dinh dưỡng là đủ, nếu có nhu cầu sử dụng loại TPCN nào thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ, dù là TPCN làm đẹp hay TPCN. Đang lành lại.
Tác dụng phụ bổ sung chế độ ăn uống có thể đe dọa tính mạng
Về câu hỏi uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không, thực phẩm chức năng không phải là thuốc nhưng nếu dùng sai cách (liều lượng nhiều, lạm dụng lâu dài, không đúng cách…) sẽ gây ra nhiều vấn đề và tác dụng phụ. thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Chẳng hạn, thừa vitamin C sẽ làm tăng nguy cơ sỏi thận, ứ sắt ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, gây trào ngược axit – ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa, tăng nguy cơ đau nhức xương…
Thừa vitamin E có thể gây buồn nôn, mệt mỏi, loãng máu, đột quỵ, cản trở quá trình đông máu của cơ thể…
xem thêm:
Lạm dụng thực phẩm chức năng ảnh hưởng đến phương pháp điều trị bệnh hiện nay
Không phải tự nhiên mà bạn nên tuân theo hướng dẫn của bác sĩ khi dùng thực phẩm chức năng, vì thành phần trong nhiều loại thực phẩm chức năng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của nhiều loại thuốc hoặc phương pháp điều trị.
Các bác sĩ thường khuyên không nên sử dụng các chất bổ sung chất chống oxy hóa trong quá trình điều trị ung thư ở những bệnh nhân đang hóa trị hoặc xạ trị. Điều này là do việc bổ sung có thể làm giảm hiệu quả của các phương pháp điều trị này bằng cách ức chế tổn thương oxy hóa đối với các tế bào ung thư. Đây là lý do tại sao bệnh nhân ung thư đang trải qua hóa trị hoặc xạ trị nên rất cẩn thận về chế độ ăn uống và lối sống của họ.
5 Lưu Ý Quan Trọng Cần Nhớ Khi Sử Dụng Thực Phẩm Chức Năng
Để sử dụng thực phẩm chức năng an toàn, hiệu quả, tránh “tiền mất tật mang” thì trước và trong quá trình sử dụng cần lưu ý một số vấn đề sau:
-
Tham khảo ý kiến bác sĩ: đây là điều bắt buộc để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
-
Tuân thủ liều lượng: Uống theo đúng liều lượng khuyến cáo, không tự ý tăng giảm liều lượng vì như vậy sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của thực phẩm chức năng và gây hại cho sức khỏe.
-
Chọn thực phẩm chức năng uy tín: sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm định bởi cơ quan chức năng, có đầy đủ mô tả.
-
Không uống nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc: Không phải uống nhiều loại cùng lúc sẽ cải thiện được mọi vấn đề về sức khỏe. Có những thuốc hỗ trợ nhau nhưng ngược lại, có những thuốc cản trở sự hấp thu của nhau. Đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn cần kết hợp nhiều loại thực phẩm bổ sung.
-
Thực phẩm chức năng không phải là thuốc: Theo “Thông báo lưu hành sản phẩm thực phẩm chức năng” do Bộ Y tế ban hành, thực phẩm chức năng cần đáp ứng nhiều điều kiện tùy theo thành phần. Điều quan trọng cần nhớ là thực phẩm bổ sung không phải là thuốc và không nhằm mục đích thay thế điều trị y tế.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc uống nhiều thực phẩm chức năng có lợi không và những lưu ý quan trọng khi uống rượu bia để rượu phát huy tác dụng mà không gây tác dụng phụ. Hãy là người tiêu dùng thông thái, lựa chọn thực phẩm chức năng uy tín và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ viên uống nào nhé!
Bạn thấy bài viết Uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Tác dụng phụ nhẹ đến nghiêm trọng nếu lạm dụng! có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Tác dụng phụ nhẹ đến nghiêm trọng nếu lạm dụng! bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU
Nhớ để nguồn bài viết này: Uống nhiều thực phẩm chức năng có tốt không? Tác dụng phụ nhẹ đến nghiêm trọng nếu lạm dụng! của website pgddttramtau.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục