Yakult là một loại sữa chua uống chứa nhiều thành phần tốt cho đường ruột. Vậy mẹ sau sinh uống sữa Yakult được không? Lợi ích sức khỏe của việc uống sữa Yakult là gì? Xem bài viết dưới đây để có câu trả lời chi tiết nhất.
3+ Thành Phần Quan Trọng Trong Sữa Chua Uống Yakult
Sữa chua uống Yakult là thương hiệu nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Đặc trưng bởi quá trình lên men tự nhiên của sữa, không sử dụng chất bảo quản, an toàn cho mọi đối tượng. Vì vậy, rất nhiều bà mẹ đã tin tưởng lựa chọn sữa chua Yakult cho gia đình mình.
Sữa Yakult chứa một số thành phần có lợi sau:
chất đạm
Sữa chua uống được lên men tự nhiên 100% từ sữa nên rất giàu đạm. Uống sữa chua Yakult mỗi ngày sẽ giúp mẹ sau sinh bổ sung năng lượng.
Ngoài ra, trong thành phần của sữa Yakult còn có các axit amin tốt cho hệ tiêu hóa và sắc đẹp. Do đó, việc sử dụng sữa Yakult hàng ngày hoàn toàn an toàn cho mẹ.
vi khuẩn tốt
Theo báo cáo từ nhà sản xuất, trong sữa chua uống Yakult giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa cho mẹ sau sinh có hơn 6,5 tỷ chủng loại lợi khuẩn khác nhau. Do đó, hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động rất ổn định và không xảy ra tình trạng táo bón.
Hai loại men vi sinh quan trọng có trong sữa Yakult bao gồm: Lactobacillus bulgaricus và Streptococcus thermophilus. Cụ thể chúng hoạt động như sau:
-
Tăng số lượng vi khuẩn tốt trong ruột và tiêu diệt vi khuẩn xấu trong ruột.
-
Ngăn chặn sự hình thành các hoạt chất có hại, ức chế sự hình thành các chất có hại cho sức khỏe đường ruột.
-
Phòng chống tiêu chảy, táo bón sau sinh.
-
Ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm có hại và ung thư.
vitamin và các khoáng chất
Trong sữa chua uống Yakult có rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, bao gồm: Canxi, Sắt, Vitamin A, B, C, D, E, B12, Phốt pho, Magie, Kẽm…
Mỗi loại dưỡng chất trên đều có công dụng riêng và an toàn cho sức khỏe. Ví dụ như vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Canxi và sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu và loãng xương sau sinh.
Sau sinh uống sữa Yakult được không?
Từ những thông tin ở phần 1, có thể xác định được mẹ sau sinh uống sữa Yakult được không. Dưới đây là 3 lợi ích hàng đầu mẹ sẽ nhận được khi sử dụng sản phẩm này. Mẹ đừng bỏ lỡ nhé.
xem thêm: Mẹ sau sinh uống nước râu ngô được không? có tác dụng gì?
3 lợi ích chính của việc uống sữa Yakult″
Bổ sung dinh dưỡng
Mẹ sau sinh cần nhiều năng lượng để phục hồi và cho con bú. Vì vậy, chất đạm, chất béo, chất béo, vitamin, canxi,… rất quan trọng đối với cơ thể mẹ bầu. Sữa chua uống Yakult chứa đầy đủ các dưỡng chất trên và được phân bổ vô cùng khoa học. Nên các mẹ có thể yên tâm uống sữa chua Yakult để bổ sung dinh dưỡng mà không lo mất cân đối.
tốt cho hệ tiêu hóa
Sữa chua uống Yakult chứa hàng tỷ lợi khuẩn khác nhau mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa của mẹ. Không chỉ vậy, thông qua việc bú mẹ, bé cũng sẽ hấp thụ được những vi khuẩn tốt này. Nhờ đó, hệ tiêu hóa của bé cũng sẽ khỏe mạnh, không bị táo bón.
cơ thể, làn da
Sữa chua uống Yakult có chứa axit lactic hạn chế tác động của các tác nhân gây hại cho da. Ngoài ra các thành phần khác còn có tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể mà không gây béo phì. Do đó, mẹ có thể uống sữa Yakult mà không lo tăng cân, béo phì.
Mẹo Giúp Mẹ Uống Sữa Yakult An Toàn
-
Tần suất uống: Để đảm bảo dinh dưỡng không bị mất cân bằng, mẹ chỉ có thể uống từ 2 đến 3 hộp Yakult mỗi ngày, tốt nhất là 1 hộp/ngày. Điều này sẽ cung cấp cho cơ thể đủ chất dinh dưỡng và vi khuẩn tốt. Nhiều chuyên gia cho rằng nếu dùng quá nhiều hoặc sai cách có thể ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
-
Không uống khi bụng đói: Khi bụng đói, độ pH thấp trong dạ dày sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong sữa chua. Do đó, ăn sữa chua khi đói hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tốt nhất, mẹ nên uống sữa Yakult trong vòng 1 đến 2 giờ sau khi ăn.
-
Tránh ăn đồ sống, lạnh: Theo lời khuyên của nhiều chuyên gia, bà bầu không nên ăn đồ sống, lạnh sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Do đó, bạn không nên uống sữa Yakult lạnh. Nếu sử dụng sữa mẹ bảo quản trong tủ lạnh, mẹ nên để sữa nguội khoảng 10 phút trước khi uống.
-
Không uống sữa chua nóng: Nếu đun nóng sữa sẽ giết chết các vi khuẩn có lợi trong đó. Vì vậy đừng bao giờ hâm nóng sữa, dù với bất cứ lý do gì. Nếu cần làm lạnh nhanh, ngâm hộp sữa Yakult trong nước ấm khoảng 3 phút.
Trên đây là giải đáp thắc mắc sau sinh uống sữa Yakult được không và những lưu ý mẹ nên biết khi uống. Hy vọng những thông tin và kiến thức trong bài viết có thể giúp các mẹ hiểu rõ hơn về lợi ích của Yakult đối với sức khỏe. Đồng thời, bà bầu cũng sẽ biết cách uống rượu sao cho hợp lý, có lợi nhất cho sức khỏe.
xem thêm: [Giải đáp] Mẹ sau sinh uống sữa đậu nành fami được không?
Bạn thấy bài viết Mẹ sau sinh có uống được sữa yakult không? 3+ Tác dụng tuyệt vời có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Mẹ sau sinh có uống được sữa yakult không? 3+ Tác dụng tuyệt vời bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU
Nhớ để nguồn bài viết này: Mẹ sau sinh có uống được sữa yakult không? 3+ Tác dụng tuyệt vời của website pgddttramtau.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục