[Giải đáp] Bé 8 tháng ăn dặm có nên cho gia vị?

Bạn đang xem: [Giải đáp] Bé 8 tháng ăn dặm có nên cho gia vị? tại pgddttramtau.edu.vn

Bé 8 tháng tuổi có nên ăn bổ sung hay không là thắc mắc của nhiều bậc cha mẹ khi sinh con ở độ tuổi này. Từ trước đến nay, nhiều bà mẹ vẫn cho rằng thêm một chút gia vị sẽ làm tăng hương vị món ăn và khiến bé ngon miệng hơn. Vậy điều này có thực sự tốt cho bé? Hãy cùng bác sĩ Trang tìm hiểu ngay sau đây.

Bé 8 tháng nên ăn dặm?

“Câu trả lời là bạn không nên cho trẻ sơ sinh ăn gia vị.”

Nhiều mẹ thường nêm muối, đường, bột nêm, nước mắm,… khi nấu ăn cho bé 8 tháng tuổi do thiếu hiểu biết hoặc quan điểm nuôi dạy con lỗi thời. Và tôi nghĩ, khi thức ăn chín, ăn đủ gia vị sẽ giúp kích thích vị giác của bé, ăn nhiều hơn, ăn ngon miệng hơn.

Trên thực tế, điều này là không mong muốn và phản khoa học. Vì trong rau, thịt, cá và các thức ăn khác đã chứa lượng muối đủ cho nhu cầu cơ thể của trẻ.

Rau cũng mang vị ngọt tự nhiên, thanh đạm và bổ dưỡng. Vì vậy, mẹ không nên cho thêm gia vị khi chế biến thức ăn dặm, ít nhất là từ 1 tuổi trở về trước. Người lớn nghĩ rằng trẻ em ăn quá nhiều muối.

Vì Sao Bé 8 Tháng Không Nên Ăn Gia Vị?

Món ăn thêm tròn vị, thơm ngon với chất xúc tác là sự chín của gia vị. Nhưng với trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 1 tuổi thì không cần thiết vì:

• Trong thành phần rau củ đều có muối: rau cải, thịt cá… Hầu như các loại thực phẩm dùng để chế biến thức ăn dặm cho bé đều chứa một lượng muối vừa đủ. Nên các mẹ không cần bổ sung nhiều sẽ thừa và không tốt cho trẻ.

• Dưới 1 tuổi, các cơ quan nội tạng của trẻ chưa hoàn thiện. Đặc biệt là thận và đường tiêu hóa. Vì vậy, nếu cho quá nhiều muối, gia vị, cơ thể sẽ không thể tiêu hóa hết dẫn đến rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy…

• Cơ thể nạp quá nhiều muối có thể dẫn đến còi xương, biếng ăn, nguy cơ ung thư và suy thận do lượng muối dư thừa không được đào thải ra ngoài.

Khi nào bé có thể ăn gia vị?

Bên cạnh thắc mắc có nên cho bé ăn dặm hay không thì câu hỏi nên cho bé ăn dặm khi nào cũng là băn khoăn của rất nhiều bà mẹ bỉm sữa. Bé sẵn sàng tiếp nhận mùi vị mới khi được 1 tuổi trở lên.

Lúc này hệ tiêu hóa của bé về cơ bản đã hoàn thiện, chuyển hóa và bài tiết tốt. Như vậy khi nêm sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là mẹ có thể sử dụng gia vị với liều lượng như người lớn. Để bé làm quen với gia vị, tăng dần liều lượng như sau:

các loại gia vị	tuổi
	13 tuổi	trên 3 tuổi
muối, đường, bột nêm	1/2 muỗng canh / ngày	Có thể dùng theo chế độ ăn của người lớn nhưng nên hạn chế để tránh các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, suy thận…
nước mắm, xì dầu	1 muỗng/ngày
tiêu đen	1/3 muỗng canh / ngày
củ hành	1 muỗng/ngày
các loại thảo mộc khác nhau	1 muỗng/ngày
Em yêu	1 muỗng/ngày
Dầu ăn, dầu ô liu, dầu đậu nành	2-3 muỗng/ngày, không quá 4 ngày/tuần

Lưu ý khi cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm

8 tháng tuổi, bé có thể ăn hầu hết các loại thực phẩm khác nhau từ rau, thịt, cá. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý những điểm sau khi thêm gia vị:

• Không cho bé ăn muối, hạt nêm, bột ngọt hay đường.

• Bạn có thể dùng dầu ăn, dầu ô liu, dầu hướng dương… vì đây là loại gia vị không thể thay thế. Liều dùng là ½ – 1 muỗng cà phê/ngày.

• Bạn có thể sử dụng cá hồi, tảo bẹ, tôm, v.v. để làm gia vị cho riêng mình.

xem thêm: [Góc giải đáp] Trẻ dưới 1 tuổi có cần dùng hạt nêm?

Các loại gia vị đã được giải thích chi tiết trong bài viết trên về thức ăn đặc cho bé 8 tháng tuổi. Nhìn chung, trẻ dưới 1 tuổi không nên thêm bất kỳ loại gia vị nào ngoài dầu ăn vào thực đơn hàng ngày. Bé vẫn sẽ nhận được lượng muối cần thiết từ rau và cá để phát triển toàn diện.

Bạn thấy bài viết [Giải đáp] Bé 8 tháng ăn dặm có nên cho gia vị? có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về [Giải đáp] Bé 8 tháng ăn dặm có nên cho gia vị? bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU

Nhớ để nguồn bài viết này: [Giải đáp] Bé 8 tháng ăn dặm có nên cho gia vị? của website pgddttramtau.edu.vn

Chuyên mục: Giáo dục