Người bị tổn thương xương cần bổ sung canxi để xương nhanh chóng phục hồi. Vậy người bị gãy xương bổ sung canxi như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng con khỉ tìm hiểu nhé.
Tầm quan trọng của việc bổ sung canxi cho bệnh nhân gãy xương
Canxi là khoáng chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển cấu trúc xương của con người. Ngoài ra, canxi còn có tác dụng kích thích cơ bắp và hệ thần kinh truyền tín hiệu từ não đến các cơ quan khác.
Nếu thiếu canxi có thể dẫn đến loãng xương, nguy cơ gãy xương. Đặc biệt với những người bị loãng xương, gãy xương thì việc bổ sung canxi càng đặc biệt quan trọng.
Canxi giúp tăng mật độ xương, giúp xương mau lành và ổn định cấu trúc xương. Thiếu canxi trong thời kỳ xương yếu có thể dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm khớp, thậm chí tàn phế, thương tật vĩnh viễn.
Vì vậy, việc bổ sung canxi cho bệnh nhân gãy xương là rất quan trọng và không thể bỏ qua. Thông thường, các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc có chứa canxi cho bệnh nhân bị gãy xương để hỗ trợ quá trình lành vết thương. Liều lượng cần bổ sung canxi phụ thuộc vào độ tuổi của bệnh nhân, cụ thể:
-
Bệnh nhân 19-50 tuổi: tăng 1000mg – 2500mg mỗi ngày
-
Bệnh nhân nam từ 51 đến 70 tuổi: bổ sung 1000mg đến 2000mg/ngày.
-
Bệnh nhân nữ từ 51-70 tuổi: tăng 1200-2000 mg mỗi ngày.
-
Người bệnh từ 71 tuổi trở lên: Bổ sung 1200 mg – 2000 mg/ngày.
Lưu ý bổ sung canxi cần đảm bảo đúng liều lượng bác sĩ chỉ định. Vì nếu bạn bổ sung quá ít sẽ không thể hỗ trợ hiệu quả cho quá trình hồi phục của xương. Đồng thời nếu bổ sung quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ canxi quá mức trong cơ thể dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
Người bị gãy xương nên bổ sung canxi trong bao lâu?
Người bị gãy xương cần duy trì bổ sung canxi trong bao lâu cũng là câu hỏi được nhiều người băn khoăn. Vì trong quá trình điều trị gãy xương, bệnh nhân chủ yếu bổ sung canxi thông qua thuốc để đảm bảo đúng và đủ liều lượng. Điều này giúp tăng tốc quá trình phục hồi.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bệnh nhân bị gãy xương cần được bổ sung canxi để duy trì cho đến khi xương hồi phục hoàn toàn mới dừng thuốc. Tuy nhiên, để cân bằng dinh dưỡng và tránh tình trạng thiếu canxi, chúng ta vẫn cần bổ sung canxi thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.
Phương Pháp Bổ Sung Canxi Cho Bệnh Nhân Gãy Xương
Có 2 nguồn bổ sung canxi chính cho bệnh nhân gãy xương là nguồn thực phẩm và thuốc có chứa thành phần canxi.
Chọn thực phẩm giàu canxi cho người bị gãy xương
Để cung cấp canxi tốt nhất cho cơ thể khi bị gãy xương, thực phẩm giàu canxi không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày. Một số thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng như: sữa đậu nành, sữa chua, rong biển, vừng, rau diếp, rau bina, hoa cúc, cải xoăn, bắp cải, củ cải, cần tây, xà lách… hạnh nhân,…
Ngoài ra, người bị gãy xương cũng cần bổ sung một số dưỡng chất giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi tốt hơn như kẽm, magie, vitamin B6, B12… Trong đó:
-
Thực phẩm giàu magie như khoai lang, rau bina, cải xoăn, khoai lang, thịt, cá chép, cá thu, chuối, bơ, đậu nành, sữa…
-
Thực phẩm giàu kẽm như trứng, ngũ cốc, hải sản, đậu phộng, bột mì, hạt bí ngô, hạt hướng dương, bánh mì…
-
Thực phẩm giàu vitamin B6 như thịt gia cầm, thịt bò nạc, bột yến mạch, bông cải xanh, bắp cải, chuối…
-
Thực phẩm giàu vitamin B12 như trứng, nội tạng động vật, dầu thực vật, các loại hạt và trứng…
Chọn Viên Canxi Cho Người Gãy Xương
Ngoài việc bổ sung canxi từ thực phẩm, người bị gãy xương cũng cần bổ sung từ một số loại thuốc có chứa canxi. Vì cơ thể người bị gãy xương cần nhiều canxi hơn người bình thường, để đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương.
Các bác sĩ thường kê một số loại thuốc canxi cho bệnh nhân gãy xương, bạn có thể tham khảo các loại thuốc này như:
viên canxi xương
Thành phần chính của thuốc canxi Osteomed là: 400mg Canxi, 100IU Vitamin D3, 150mg Magie và 5mg Kẽm. Đặc biệt, vitamin D3 sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, đồng thời cả magie và kẽm sẽ hỗ trợ canxi giúp xương chắc khỏe, hệ miễn dịch khỏe hơn và sức khỏe tốt hơn.
Liều thông thường là 2 viên/ngày, chia làm 2 bữa. Tuy nhiên, những người mắc bệnh tim và bệnh sarcoidosis cần cẩn thận khi sử dụng loại thuốc này.
Giá tham khảo của Osteomed canxi hiện nay là: 123.000/hộp 2 bong bóng/30 viên.
Thuốc Ideos 500mg/ 400IU
Thành phần của thuốc chứa tới 500 mg canxi và 400 IU D3. Thuốc được sản xuất bởi thương hiệu Innothera của Pháp dưới dạng viên nhai. Ideos chỉ được chỉ định trong trường hợp gãy xương, người già thiếu vitamin D và canxi, hoặc bệnh nhân loãng xương.
Liều dùng: 2 viên một ngày.
Giá tham khảo của thuốc Ideos 500mg/400IU là 240.000/hộp.
Canxi lactat 300 mg
Canxi lactate là sản phẩm bổ sung canxi đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành và sử dụng rộng rãi, đặc biệt trong các chương trình điều trị gãy xương. Ngoài tác dụng bổ sung canxi, loại thuốc này còn có thể phòng ngừa bệnh loãng xương, trẻ chậm lớn,…
Khi sử dụng loại thuốc này, người bệnh có thể gặp phải một số tác dụng phụ như: rối loạn tiêu hóa, nổi mẩn ngứa,… đồng thời có thể lựa chọn phương án thay đổi. thuốc.
Ngoài ra, những bệnh nhân có tiền sử gia đình không dung nạp fructose không nên dùng thuốc này vì Ideos có chứa sorbitol. Hoặc những người dị ứng với đậu phộng, đậu nành thì không nên dùng, vì trong thuốc có chứa dầu đậu nành.
Về liều lượng, canxi lactate được chia thành các liều sau theo độ tuổi:
Tốt nhất, người bệnh nên uống theo chỉ định của bác sĩ để bổ sung canxi tối ưu.
Giá tham khảo của canxi lactate 300mg là khoảng 225.000 đồng/hộp 100 viên.
Brioca
Briozcal là thuốc có xuất xứ từ Australia, có dạng viên nén giúp bổ sung canxi (1250mg) và vitamin D3 (125IU).
Với các thành phần này, Briozcal có khả năng hỗ trợ nhanh chóng và hiệu quả trong việc chữa lành các tổn thương ở xương, giúp xương chắc khỏe hơn. Ngoài ra, sử dụng Briozcal cho trẻ em còn góp phần giúp hệ xương và răng phát triển tốt, điều trị và phòng ngừa còi xương, mất xương, loãng xương do thiếu canxi.
Liều dùng: 1-2 viên/ngày hoặc theo chỉ dẫn của thầy thuốc.
Giá tham khảo của thuốc Briozcal hộp 3 vỉ là 120.000 VNĐ.
xem thêm:
Picencal Canxi và Vitamin D
Picencal Canxi với Vitamin D là một trong những chất bổ sung canxi tốt nhất cho xương bị gãy. Thuốc chứa tới 271,8mg canxi lactate, 240mg canxi cacbonat kết tủa, 240mg canxi gluconat hydrat và 100IU vitamin D2.
Ở mức này, Picencal Canxi và Vitamin D có thể mang lại nhiều lợi ích như:
-
Chăm sóc hỗ trợ và phòng ngừa nguy cơ gãy xương
-
Phòng và điều trị loãng xương, còi xương, còi xương,…
-
Hỗ trợ khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh dẫn đến sức khỏe kém.
Liều dùng: Mỗi lần 2 viên, ngày 2 lần.
Giá tham khảo là 317.000đ hộp 10 viên.
Kardy Hassan
Caldihasan là thuốc canxi Việt Nam điều trị gãy xương rất hiệu quả. Thành phần chính của thuốc có chứa 500mg canxi và 1,25mg vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Thuốc được dùng cho nhiều đối tượng như trẻ em, phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú, đặc biệt là những người bị thiếu canxi như gãy xương.
Liều lượng khuyên dùng là 1-2 viên/ngày. Trong một số trường hợp, việc sử dụng Caldihasan có thể gây kích ứng tiêu hóa, đau dạ dày hoặc táo bón.
Giá tham khảo: 32.000đ/hộp 3 bong bóng/10 cái.
Canxi Corbier
Canxi Corbiere là sản phẩm bổ sung canxi dạng uống, mang thương hiệu Sanofi tại Pháp, nhưng được sản xuất tại Việt Nam. Dung tích mỗi ống Canxi Calbiri là 10 ml, chứa 1,1 gam canxi glucoheptonate, 100 gam vitamin C, 0,05 gam vitamin PP. Đây đều là những thành phần rất có lợi cho xương khớp, đặc biệt là những người bị gãy xương hoặc xương yếu.
Ngoài ra, phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú, trẻ em đang tuổi phát triển hay bất kỳ ai có nhu cầu bổ sung canxi đều có thể sử dụng. Liều dùng tùy theo đối tượng:
Giá tham khảo của Kobil Canxi là 144.000/hộp 3 bong bóng/10 ống.
Ngoài những thông tin trên, cần lưu ý rằng thuốc canxi trên chống chỉ định với một số trường hợp như:
-
Bệnh nhân cường giáp.
-
Người bị tăng canxi niệu, canxi máu.
-
Bệnh nhân sỏi thận.
-
Bệnh nhân bị bệnh gan, xuất huyết dạ dày nặng.
-
Một người bị chảy máu động mạch.
-
Bệnh nhân bị suy thận nặng.
-
Không sử dụng với digoxin.
-
Người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
Vì vậy, người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để tránh những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Người bị gãy xương cần lưu ý gì khi bổ sung canxi?
Để giúp cơ thể hấp thụ canxi và hỗ trợ điều trị gãy xương hiệu quả nhất, người bệnh cần lưu ý những điều sau:
-
Hãy hỏi bác sĩ để biết cụ thể về loại thuốc và liều lượng bổ sung canxi để tránh sử dụng phải thuốc kém chất lượng, hiệu quả điều trị gãy xương không cao.
-
Sử dụng đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ. Nên đo lượng canxi hấp thụ hàng ngày từ thuốc và thực phẩm để tránh tình trạng thừa canxi gây ra các vấn đề như: sỏi thận, tăng canxi máu, nhức xương, táo bón…
-
Thời điểm tốt nhất để bổ sung canxi là vào buổi sáng và buổi chiều. Không bổ sung canxi vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ và dẫn đến lắng đọng canxi.
-
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng thuốc. Nếu bạn thuộc nhóm chống chỉ định thì tuyệt đối không sử dụng loại thuốc này.
-
Uống nhiều nước trong quá trình bổ sung canxi để tăng bài tiết nước tiểu và tránh lắng đọng canxi.
-
Sau khi sử dụng, bạn cần theo dõi sức khỏe của mình, ngừng sử dụng ngay lập tức và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu phản ứng bất thường nào.
-
Nên uống canxi cách xa sắt, vì sắt làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.
-
Chọn thực phẩm giàu canxi và các chất dinh dưỡng khác. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, thực phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, nấu chín uống sôi để tránh các tác nhân gây bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe khiến gãy xương lâu lành.
-
Tránh các thức ăn, đồ uống có chứa caffein, chất kích thích, đồ ngọt, chất béo…
-
Chú ý làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng,…
-
Tránh tập thể dục gắng sức để tăng tốc độ phục hồi xương.
-
Trước khi phẫu thuật, bệnh nhân cần ngừng uống viên canxi ít nhất 7 ngày.
Vì vậy, bài viết này giúp bạn đọc nắm được phương pháp bổ sung canxi hiệu quả cho bệnh nhân gãy xương. Tôn Ngộ Không hy vọng thông qua những kiến thức này, người bệnh sẽ biết cách áp dụng vào thực tế, lựa chọn thực phẩm bổ sung canxi phù hợp, giúp xương nhanh hồi phục.
Bạn thấy bài viết Bổ sung canxi cho người gãy xương bằng cách nào tốt nhất? có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Bổ sung canxi cho người gãy xương bằng cách nào tốt nhất? bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU
Nhớ để nguồn bài viết này: Bổ sung canxi cho người gãy xương bằng cách nào tốt nhất? của website pgddttramtau.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục