Từ tháng thứ 7 của thai kỳ, nhiều bà bầu sẽ bị phù chân, gây cảm giác khó chịu. Vậy nguyên nhân phù chân khi mang thai tháng thứ 7 và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng pgddttramtau.edu.vn tìm hiểu kỹ hơn về điều này trong bài viết này.
Nguyên nhân phù chân khi mang thai tháng thứ 7
Phù chân là hiện tượng sinh lý phổ biến ở bà bầu. Nó có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong thai kỳ, tùy thuộc vào vị trí của người mẹ. Theo thống kê có tới 75% bà bầu bị phù chân vào tháng thứ 7 cho đến hết thai kỳ, 25% bà bầu còn lại không có hiện tượng này.
Triệu chứng phù chân ở bà bầu tháng thứ 7 thể hiện rõ nhất ở vùng dưới mắt cá chân, cả bàn chân và mắt cá chân đều sưng tấy, phù nề. Những triệu chứng này sẽ không gây đau nhưng sẽ khiến bà bầu cảm thấy bứt rứt, khó chịu và không thoải mái.
Hầu hết các triệu chứng này thường giảm dần hoặc biến mất sau khi nghỉ ngơi kéo dài. Đó là lý do tại sao các chuyên gia thường khuyên bà bầu bị phù chân nên nghỉ ngơi nhiều hơn.
Theo các bác sĩ sản phụ khoa, khi mang thai tháng thứ 7 bị phù chân thường do 3 nguyên nhân chính sau:
-
Thay đổi máu: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến bàn chân bị phù nề khi mang thai tháng thứ 7. Trong giai đoạn này, cơ thể sản xuất lượng máu nhiều hơn 50% so với bình thường để nuôi thai nhi. Điều này vô tình khiến cơ thể mẹ bầu bị phù nề.
-
Máu cung cấp cho tim kém: Càng gần ngày sinh, thai nhi càng phát triển mạnh khiến áp lực trong ổ bụng tăng lên gây áp lực lên các tĩnh mạch vùng chậu. Từ đó, quá trình lưu thông máu đến tim cũng bị cản trở.
-
Rối loạn nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai dẫn đến lượng máu ở chân nhiều hơn và nồng độ muối cao hơn. Đồng thời, hàm lượng kali trong cơ thể giảm khiến chân tay mẹ bầu nặng nề hơn.
Ngoài những nguyên nhân chính nêu trên, còn có nhiều nguyên nhân khác khiến bàn chân bị sưng tấy như:
-
Tăng cân đột ngột khi mang thai đè nặng lên vai người mẹ
-
Đi giày chật có thể khiến bàn chân bị chuột rút, khó chịu, dễ dẫn đến viêm kẽ chân
-
Bà bầu đứng hoặc ngồi lâu
-
Chế độ ăn ít kali, nhiều muối, cafein có hại cho bà bầu 7 tháng bị phù chân
-
Thời tiết nóng
Phù chân khi mang thai tháng thứ 7 nguy hiểm như thế nào?
Bàn chân bị sưng thường không đau trong thai kỳ và các triệu chứng sẽ biến mất sau khi người mẹ sinh em bé. Tuy nhiên, khi mang thai tháng thứ 7, tình trạng phù nề bàn chân có thể gây khó chịu và một số ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Cụ thể, thận là bộ phận chịu nhiều áp lực hơn cả bởi đây là cơ quan lọc và bài tiết chất lỏng, chất độc ra khỏi cơ thể. Khi lượng chất lỏng trong cơ thể tăng lên, thận phải làm việc nhiều hơn để cung cấp nước cho tất cả các bộ phận của cơ thể.
Ngoài ra, khi chất lỏng tích tụ gây phù nề ở chân có thể cản trở quá trình lưu thông máu từ chân về tim, ảnh hưởng đến hoạt động của tim.
Điều đáng nói, trong nhiều trường hợp, việc bà bầu tháng thứ 7 bị sưng phù chân còn là dấu hiệu cảnh báo biến chứng tiền sản giật có thể xảy ra. Đây là một trong 5 biến chứng thai kỳ nguy hiểm nhất đối với mẹ và thai nhi nên các mẹ không nên chủ quan.
Vì vậy, để có biện pháp xử lý kịp thời, ngay khi bà bầu phát hiện những dấu hiệu bất thường dưới đây, cần đi khám và điều trị kịp thời:
-
Đột nhiên, chân, tay và mặt của tôi đều sưng lên.
-
Mẹ bầu bị đau đầu dữ dội
-
Tôi có vấn đề về thị lực, tôi bị lóa và lóa mắt khi nhìn mọi vật.
-
Chóng mặt khi mang thai, chóng mặt khi đứng lên, chóng mặt khi ngồi xuống
-
tăng huyết áp
-
triệu chứng nôn
-
Xương sườn đau.
Ngoài ra, bà bầu bị phù chân khi mang thai tháng thứ 7 cũng cần chú ý đến hiện tượng một bên chân sưng to hơn bên còn lại, đau nhức bắp chân và đùi. Hiện tượng này cảnh báo mẹ bầu có thể bị xuất hiện cục máu đông.
Để tránh những nguy hiểm có thể xảy ra cho cả mẹ và bé, bà bầu cần chú ý đi khám định kỳ, thực hiện các xét nghiệm nước tiểu và máu theo lịch hẹn của bác sĩ. Việc này nhằm đánh giá sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé, đồng thời sàng lọc các nguy cơ có thể xảy ra.
xem thêm:
Biện pháp giảm phù chân khi mang thai tháng thứ 7
Phù chân là hiện tượng phổ biến khi mang thai, tuy nhiên vẫn tiềm ẩn những nguy cơ mẹ bầu cần lưu ý. Vì vậy, bà bầu bị phù chân khi mang thai tháng thứ 7 không nên chủ quan coi đó là triệu chứng bất thường.
Dưới đây là một số cách hữu ích giúp bà bầu giảm triệu chứng phù chân:
-
Không đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu. Khi ngồi, hai chân phải thẳng, không bắt chéo khiến khí huyết lưu thông không được thông suốt.
-
Kê cao chân bằng gối khi ngủ.
-
Có thể chườm đá vào chân khi vết sưng tấy quá khó chịu.
-
Massage thường xuyên và ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ để thúc đẩy tuần hoàn máu.
-
Nên tập thể dục đều đặn hàng ngày như đi bộ, yoga, đạp xe, bơi lội… để máu lưu thông tốt hơn, giảm phù nề, chuột rút.
-
Nằm ngủ nghiêng về bên trái để tử cung không chèn ép các tĩnh mạch.
-
Không mặc quần áo chật có thể khiến máu khó lưu thông hơn.
-
Mang giày, dép thoải mái hơn là đi giày, dép chật, đặc biệt là giày cao gót.
-
Sử dụng bàn chải khi tắm để cải thiện lưu thông máu.
-
Uống nhiều nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể đủ nước.
-
Giữ cho cơ thể bạn mát mẻ trong thời tiết nóng bức.
-
Chế độ ăn hàng ngày nên tránh những thực phẩm có hại cho sức khỏe và làm nặng thêm tình trạng phù nề bàn chân như: đồ ăn mặn, thực phẩm chế biến sẵn (khoai tây, thịt hộp…), chè, caffein…
-
Các thực phẩm giàu kali nên bổ sung như rau bina, đậu nành, dưa chuột, chuối, nước cam, sữa chua,….
Tóm lại, bài viết này cung cấp những kiến thức rất chi tiết về chứng phù chân ở bà bầu tháng thứ 7. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp mẹ bầu giảm bớt các triệu chứng khó chịu và ngăn ngừa biến chứng. sự nguy hiểm.
Bạn thấy bài viết Bà bầu tháng thứ 7 bị phù chân có nguy hiểm không? Giải pháp khắc phục mẹ cần biết có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Bà bầu tháng thứ 7 bị phù chân có nguy hiểm không? Giải pháp khắc phục mẹ cần biết bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU
Nhớ để nguồn bài viết này: Bà bầu tháng thứ 7 bị phù chân có nguy hiểm không? Giải pháp khắc phục mẹ cần biết của website pgddttramtau.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục