Vào tháng cuối thai kỳ, chứng đau nửa đầu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của mẹ bầu mà còn cản trở sự phát triển toàn diện của thai nhi. Vì vậy, hãy lưu lại cho mình những mẹo giảm đau hiệu quả trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây đau nửa đầu khi mang thai tháng cuối
Theo thống kê, có tới 60% bà bầu bị đau nửa đầu vào tháng cuối, kèm theo các triệu chứng rõ rệt như đau nhói đầu và đau một bên. Các chuyên gia cho biết tình trạng này thường gặp ở phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu và cuối thai kỳ.
Những lý do chính cho hiện tượng này là như sau:
-
Sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể.
-
Bà bầu lười uống nước, đói, ăn không đủ chất dinh dưỡng đều có thể dẫn đến hạ đường huyết.
-
Bà bầu thức khuya, thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi.
-
Phụ nữ mang thai sử dụng các chất kích thích như đồ uống có ga, cafein, nước tăng lực,…
-
Môi trường sống và làm việc bị ô nhiễm bởi tiếng ồn.
-
Gần đây tâm lý căng thẳng, lo lắng, stress… do công việc, gia đình hay các vấn đề về sinh nở và nuôi dạy con cái.
-
Người mẹ bị thiếu máu.
-
Biến chứng của tiền sản giật.
Có thể thấy, phần lớn nguyên nhân dẫn đến chứng đau nửa đầu khi mang thai tháng cuối là do lối sống không khoa học. Ngoài ra còn có một số yếu tố bệnh lý và ảnh hưởng từ môi trường. Vì vậy, bà bầu cần được nghỉ ngơi khi bị đau đầu, đồng thời để ý khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường mà đi khám và điều trị kịp thời.
Đau nửa đầu ở bà bầu tháng cuối thai kỳ có nguy hiểm?
Việc xuất hiện những cơn đau nửa đầu có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần của bà bầu và thai nhi. Khi đó bà bầu sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, dễ cáu gắt và khó chịu.
Và không ít trường hợp bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu vì quá khó chịu đã chọn dùng thuốc giảm đau bất chấp hậu quả. Một số loại thuốc có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé, thậm chí có thể gây dị tật bẩm sinh, sinh non…
Vì vậy, bà bầu cần cân nhắc kỹ trước khi quyết định sử dụng thuốc trong thai kỳ để tránh những hậu quả đáng tiếc. Tốt nhất là chỉ sử dụng thuốc này khi có chỉ định của bác sĩ.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng chứng đau nửa đầu ở bà bầu có thể dẫn đến huyết áp cao, sinh con nhẹ cân, sinh non hoặc sảy thai. Đặc biệt, bà bầu bị đau nửa đầu vào tháng cuối thai kỳ. Nguy cơ bị chứng đau nửa đầu, sinh non và nguy cơ sảy thai cao hơn 20%.
Một mối lo ngại khác là chứng đau nửa đầu có thể là dấu hiệu của biến chứng tiền sản giật rất nguy hiểm. Do đó, bà bầu bị đau nửa đầu tháng cuối thai kỳ cần đi khám càng sớm càng tốt khi phát hiện các triệu chứng khác đi kèm như thay đổi nước tiểu, thị lực suy giảm, chức năng gan thận kém…
xem thêm:
Cách giảm đau nửa đầu hiệu quả cho bà bầu
Dựa vào nguyên nhân gây đau nửa đầu khi mang thai tháng cuối, có thể thấy giải pháp cho tình trạng này rất đơn giản và chủ yếu vẫn là chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng đầy đủ. Đặc biệt khi bà bầu bị đau nửa đầu do yếu tố bệnh lý, biến chứng thai kỳ và các nguyên nhân khác thì cần đi khám và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.
Houhou muốn gửi đến các mẹ bầu cách “tạm biệt” chứng đau nửa đầu tại nhà đơn giản mà hiệu quả:
-
Ngủ đủ giấc: Bà bầu cần ngủ ít nhất 8-10 tiếng mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày. Các mẹ nên ngủ trưa khoảng 1 tiếng để giữ sức khỏe, chiều đi làm. Tuy nhiên, không nên ngủ quá nhiều dẫn đến mất ngủ vào ban đêm. Thời gian tốt nhất để đi ngủ vào ban đêm là trước 10 giờ tối.
-
Tắm nước ấm: Khi bị đau đầu, tắm nước ấm có thể làm giảm cơn đau hiệu quả. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp này, bà bầu cần chú ý không nên tắm quá lâu, tránh tắm bằng nước quá nóng sẽ gây co bóp tử cung, dễ dẫn đến sảy thai, sinh non.
-
Nằm và chườm khăn mát: Khi bà bầu bị đau đầu tốt nhất nên chọn một nơi yên tĩnh để nghỉ ngơi, đừng quên chườm khăn mát khi ngủ để giúp giảm đau tốt hơn.
-
Uống nhiều nước mỗi ngày không chỉ giúp bà bầu điều trị chứng đau nửa đầu tháng cuối mà còn là cách ngăn ngừa bệnh tái phát rất hiệu quả. Mẹ có thể uống nước lọc, nước trái cây, nước canh… nhưng chỉ nước hoa quả đóng chai, nước có ga… là không phù hợp vì không tốt cho sức khỏe.
-
Tránh caffein có thể khiến tinh thần bạn căng thẳng hơn, đặc biệt là chứng mất ngủ khiến bà bầu đau đầu hơn.
-
Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là các thực phẩm giàu chất sắt như cải xoăn, rau bina, mía, thịt đỏ… Chia nhỏ bữa ăn trong ngày có lợi cho bà bầu không bị đói và ngăn ngừa cảm giác đói. ngăn ngừa nguy cơ đau đầu do hạ đường huyết.
-
Bằng cách xoa bóp vai, cổ, bàn chân, đặc biệt là những phần đau nhức trên đầu, bạn có thể thư giãn tinh thần, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm đau hiệu quả.
-
Thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng hàng ngày như yoga, đi bộ, ngồi thiền,… không chỉ giúp bà bầu rèn luyện sức khỏe mà còn có thể cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng dẫn đến những cơn đau do chứng đau nửa đầu gây ra. nhấn mạnh.
-
Dùng thảo dược, thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ. Trường hợp bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu quá mức, đã áp dụng các cách trên nhưng không có dấu hiệu giảm đau nhanh chóng.
Bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu nên ăn gì?
Nếu bị đau nửa đầu ở mức độ vừa phải trong tháng cuối thai kỳ, bạn có thể áp dụng những cách giảm đau mà pgddttramtau.edu.vn Brother đã liệt kê ở trên. Tuy nhiên, nếu đã áp dụng những cách giảm đau đó mà cơn đau vẫn không thuyên giảm, đau dữ dội, thậm chí kéo dài hơn 1 tuần thì bà bầu nên đi khám và điều trị càng sớm càng tốt.
Điều này nhằm chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh để tình trạng bệnh diễn biến nặng hơn gây ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và bé.
Ngoài ra, bà bầu cần đề phòng những triệu chứng nguy hiểm khác có thể đi kèm với triệu chứng đau nửa đầu như:
-
Nhức đầu thường xuyên và có thể xảy ra đột ngột ngay cả khi đang mang thai.
-
Sốt cao, cứng gáy, đau răng, ngạt mũi, mệt mỏi.
-
mù.
-
chóng mặt, buồn nôn.
-
Buồn ngủ.
-
Nhức đầu cảm thấy tê liệt.
-
Đau vùng bụng trên hoặc ngay dưới xương sườn.
-
Tăng cân đột ngột khi mang thai.
Như vậy qua bài viết này chúng ta đã hiểu rõ về nguyên nhân gây đau nửa đầu khi mang thai tháng cuối và cách giảm đau hiệu quả. Khỉ hi vọng những kiến thức này có thể giúp chị em loại bỏ nhanh chóng “thủ phạm” gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Bạn thấy bài viết Bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu nguy hiểm như thế nào? Khắc phục ra sao? có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu nguy hiểm như thế nào? Khắc phục ra sao? bên dưới để pgddttramtau.edu.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: pgddttramtau.edu.vn của PHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO HUYỆN TRẠM TẤU
Nhớ để nguồn bài viết này: Bà bầu tháng cuối bị đau nửa đầu nguy hiểm như thế nào? Khắc phục ra sao? của website pgddttramtau.edu.vn
Chuyên mục: Giáo dục